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皮膚干燥護理措施是什么啊

  • 時間:2019-02-21

有很多的人們在炎炎的冬季里的時候,都會出現一些皮膚干燥,這樣的現象,那么你知道冬季皮膚干燥給我們的身體帶來的傷害也是比較多的,保護皮膚干燥護理措施到底有哪些呢?會不會給我們的生活帶來非常大的困擾和一些疾病的隱患呢?就讓我們一起來了解一下皮膚干燥的護理方式到底有哪些

1. 用水保養皮膚。早晨用冷熱水交替洗臉。先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經絡,促進血液循環,能有效地預防腳裂和凍瘡;冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右,這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥,又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂,盡可能用洗面奶;洗澡時可在水里加入少量的醋,以減輕堿性物質對皮膚的損害。

2. 善用護膚手段。早晨洗過臉后,搽用一些含油脂多的護膚化妝品,并按摩數分鐘,以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法,可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料,每星期進行1-2 次,每次以20分鐘左右為宜。冬季人們喜歡室內取暖,這樣就使空氣濕度變得更低,不利于皮膚保健,所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。冬季人們喜歡穿毛衣,但羊毛易吸收皮膚的油脂,所以頸部也應涂一些護膚霜。

3. 飲食保養皮膚。冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提,喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食,應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品,這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環,從而有利于美容美發。*每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在于糧食食品之中,所以過分追求"多吃菜少吃飯",也不利于皮膚的健康。

皮膚干燥給我們的身體帶來的傷害也是比較大的,嚴重的情況下也是影響著我們的安全的,所以才可以學得很好,一定要按照上面所說的這樣的方法來了解這樣的癥狀,及時有效的改善,才能夠保護我們的生命更加的長久,如果出現了皮膚比較嚴重干燥的這樣的現象,按照上面所說的這種方法來解決,才能夠保護我們的生命更加的健康和完美。

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