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食用決明子竟有這六大好處

  • 時間:2019-02-18

對于決明子相信很多人也是非常的熟悉的,而且這個決明子就是最為常見的中草藥的,決明子的功效和作用真的是非常強大的,那么經常吃這個決明子到底會有一些什么樣的6大好處,現在我們就應該來看看決明子的一些營養價值的。

1、明目

決明子還可以用在眼科的治療,它的名稱本身就表明了這一點。“決”有開決、疏通的意思,決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎,每日清晨空腹用開水沖服,“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍,可治療多種眼疾。

2、通便

在高溫的季節里,身體出汗較多,水分流失較快,輕易出現大便干結、便秘的情況。這時,用決明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前,好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能預防腹瀉。

3、瀉肝火、平肝陽

決明子有較強的瀉肝火作用,可治肝火或肝陽頭痛眩暈,可以與菊花、鉤藤等配伍。

4、降血壓

決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20~30克,金銀花10~15克,杭菊花15克,用開水沖泡當茶飲。每日一劑,可長期飲用。降血脂:決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用,可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。

5、減肥

決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達到減肥的目的。

6、預防熱傷風

如果有熱感冒的情況?蓪⑦m當的桑葉、竹葉、薄荷粉碎,與菊花一起放壺內煮水或用沸水泡水喝,對咽喉熱痛、風熱感冒等癥狀能起到一定的預防和治療作用。同時,還有疏風解表、清熱生津的作用。

決明子的營養價值也是非常好的,而且決明子經常喝的話,真的是可以達到美容養顏的,可以對我們的眼睛也是有著非常大的幫助,尤其是一些辦公室里面的這些人員,每天面對電腦肯定會讓眼睛出現一些干燥或者流眼淚,所以這個時候就應該要適當的去用這個決明子才行的。

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